O Brasil é Mundialmente conhecido pelo futebol, esporte em que a seleção nacional conquistou cinco Copas do Mundo e revelou craques admirados em todo o planeta. Mas a herança esportiva do país vai muito além das quatro linhas. Modalidades como voleibol, atletismo, natação, surfe e skate fazem parte do cotidiano https://fricco.com.br/2024/02/02/upper-lower-training-o-que-e-e-como-funciona-essa-rotina-de-treino/